-
Családi mítoszok
Néhány évvel ezelőtt hallottam először a családi mítoszokról egy karrier coaching program keretében. Akkoriban az volt a célom, hogy olyan karrierutat találjak magamnak, ami jobban passzol a belső világomhoz. Az első lépés egy olyan tabló összeállítása volt, amely tükrözte az elképzeléseimet. Ezután elkezdtük elemezni a célok elérsét gátló tényezőket. Ekkor kerültek elő a családi mítoszok. A családi mítoszok mélyen gyökerező hiedelmek, amelyeket minden családtag ismer és sokszor úgy kezdődnek, hogy “mi”. Amikor internalizálódnak, akkor a “mi” “én”-re változik. Habár az összetartozás érzését keltik, sokszor mégis komoly károkat tudnak okozni, mert elfedik a generációkon átívelő traumákat, torzítják a valóságot és korlátozzák a lehetőségeinket. Íme néhány tipikus családi mítosz és példák, hogy…
-
Johann Hari: Tönkretett figyelem
Nemrég olvastam ezt a könyvet, és azt kell mondjam, hogy világmegváltó hatású. Legalábbis az én világomat mindenképpen megváltotta. Szóval, ha ebben az évben csak egyetlen dolgot teszel magadért, akkor kérlek, ez legyen az, hogy elolvasod ezt a könyvet. Túl sok részletet nem fogok megosztani, nehogy elrontsam az élményt. De íme egy rövid összefoglaló: A könyv fő célja, hogy megfejtse miért veszítjük el a koncentrációs és fókuszált figyelem megtartási képességünket, de valójában ennél sokkal több mindenről szól. Igazából egy mély és alapos elemzése az emberi jóllétnek, a modern társadalomnak és a jelen idők kihívásainak. Az író rengeteg témát érint: oktatás, digitális túlterhelés, alvásmegvonás, táplálkozás, hormonháztartás, ADHD, traumák, politika, gazdaság, klímaváltozás stb.…
-
Elvárások és vágyakozás
Nemrégiben részt vettem egy ügyfélélmény kurzuson, ott olvastam az alábbi megállapítást, ami szerintem kissé túlmutat az üzleti világon: “A tapasztalatok (élmények) határozhatják meg egy üzlet sikerét vagy bukását. Választóvonalat húznak azok közé, akik túlteljesítnek és akik csak átlagosan teljesítenek. Még a látszólag kis eltérések az elvárások és a valóság között is nagy problémákat tudnak generálni, ami alacsony elköteleződéshez és lojalitás vesztéshez vezet, s végül a pénzügyi teljesítményre is kihathat.” Ez nagyon elgondolkodtatott, hiszen nem csak az üzleti életre igaz, hogy az elvárások és a valóság közötti eltérések, rések óriási galibát tudnak okozni. Vegyük például az online társkeresést. Megbeszéled az első randit egy applikáción keresztül. Látod a másik fotóit és kialakítasz…
-
A belső világ
Mi ez és miért fontos? Véleményem szerint a belső világunk az, amik mi vagyunk kondicionálás, mítoszok, előítéletek, torzulások és triggerek nélkül – anélkül, amit a szüleink, a társadalom és az élettapasztalataink programoztak belénk. Lényegében a belső világunk a “tiszta énünk” – minden olyan tevékenység, érték, remény és bármi más, ami táplálja a lelkünket és a jóllétünket. A “tiszta énünk” velünk születik. Az formálja, amihez vonzódunk, ami fénnyel tölti meg a lelkünket, ami együtt rezeg velünk az éppen aktuális megértésünk alapján. Lindsay Gibson a Szülősebek című könyvében leírja a belső világ felfedezésének fontosságát és az ajándékokat, ami a belső világ ad nekünk: (A könyvajánlót itt éred el: https://instablog.hu/2025/03/26/lindsay-gibson-szulosebek-gyakorlati-eszkozok-a-hatarszabashoz-es-autonomiank-visszaszerzesehez/) Ahogy haladok előre…
-
Lindsay Gibson: Szülősebek
Tavaly olvastam ezt a könyvet, miután egy barátom ajánlotta. Három témában is oltári sokat segített: Ez a könyv rávilágított arra is, hogy milyen egészségtelen felépíteni egy olyan “én”-t, ami kizárólag a családi és társadalmi elvárásokon alapul. Ez az “én” verzió mindig megerősítést keres, sosem elégszik meg azzal, hogy csak úgy van. Ez az állandó küzdelem a megerősítésért a melegágya például a szorongásnak. Gibson könyve segített abban is, hogy elfogadjam és értékesnek tartsam magam és másokat is úgy, ahogy vannak, pusztán azért és mert vannak. Felszabadította a gondolataimat és ezáltal a leláncolt kreativitásomat is, legalábbis ez az én tapasztalatom. Csupán két idézetet szeretnék megosztani a könyvből, habár minden mondata lehetne egy…